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Gesund und lecker: Drei Fitness-Drinks. Foto: Wirths PR
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Drei Fitness-Drinks
(für 1 Person)
Seit Jahrhunderten nutzt der Mensch die Heilkräfte der
Natur. Pflanzen enthalten eine Vielzahl von wertvollen Inhaltsstoffen, die uns
helfen, gesund zu bleiben. Einige dieser Pflanzen nutzen wir als Tee, wie z. B.
Kamille und Pfefferminze. Aus anderen, wie z. B. Weißdorn, Mistel, Artischocke,
Löwenzahn, Brennnessel und anderen werden Säfte gewonnen, die in der
Naturapotheke ihren festen Platz haben. Da viele Pflanzensäfte einen sehr
intensiven Geschmack haben, sollte man sie mit Wasser oder Säften verdünnt
genießen.
Vita Vitale
200 ml Tomatensaft
20 ml Mistelsaft (Reformhaus oder Apotheke)
schwarzer Pfeffer
Selleriesalz
Petersilie
Tomatensaft mit dem Mistelsaft (wirkt gefäßerweiternd und
schützt vor Arterienverkalkung) verquirlen, mit frisch gemahlenem schwarzen
Pfeffer und Selleriesalz würzen. In einem Glas mit Petersilienrand servieren.
38 kcal (159 kJ), 1,8 g Eiweiß, 0,2 g Fett, 6,2 g
Kohlenhydrate
Wangenrot
200 ml Rote-Beete-Saft
20 ml Weißdornsaft
Muskat
Rote-Beete-Saft mit Weißdornsaft (stärkt Herz und Kreislauf)
verquirlen und mit einer Prise Muskat würzen.
76 kcal (318 kJ), 2,2 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 16,4 g
Kohlenhydrate
Fitte Karotte
200 ml Karottensaft
20 ml Artischockensaft
weißer Pfeffer
1 Spritzer Zitronensaft
Karottensaft mit Artischockensaft (fördert Gallenfluss und
Fettstoffwechsel und verbessert die Verdauung) mixen, mit Pfeffer und etwas
Zitronensaft abschmecken. Gut gekühlt servieren!
49 kcal (205 kJ), 1,4 g Eiweiß, 0,1 g Eiweiß, 10,1 g
Kohlenhydrate
